TRAUMA RELEASING EXERCISES (TRE)

(Exercices de libération des tensions et des traumas)

Les exercices de libération des tensions et des traumas (Trauma Releasing Exercises) réduisent l'impact des traumas et du stress chronique (ou non) dans le corps par l'activation des tremblements involontaires.

Cette méthode ne remplace pas une thérapie mais est davantage un complément à celle-ci. Elle peut être utilisée de façon autonome par la suite pour les personnes n'ayant pas accès à l'aide thérapeutique ou qui ne souhaitent pas faire de psychothérapie.

La méthode T.R.E. propose une série de 6 exercices différents qui peuvent être accessibles à tous : séniors, jeunes, enfants, personnes handicapées moyennant quelques adaptations. Ces tremblements sont appelés tremblements neurogéniques et vont entraîner l'autorégulation du corps.

Nous allons travailler sur le muscle psoas se trouvant au centre du corps ; là où la peur, les angoisses, le stress, l'insécurité résident.

Nous n'avons plus grand chose à faire, c'est le corps qui travaille à notre place et qui va se libérer de ses propres tensions.

Cette méthode est déjà utilisée dans plus de 29 pays. Il est nécessaire de pratiquer un minimum de 3 fois par semaine pour en ressentir les résultats sur le long terme.

Pour en savoir plus sur la méthode TRE - Trauma Releasing Exercises, découvrez ces quelques vidéos de présentation

Apparence Beauté s'est formée à la méthode TRE au sein de l'institut Somabpsy

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TARIF TRE (Trauma Releasing Exercises)
  • Séance de 1h : 60€

  • Possibilité de chèque cadeau

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